三秦終身學(xué)習(xí)港

2023-05-08

夏日補(bǔ)脾---芝心紅薯球

紅薯 ，俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。

2021-05-07

夏日補(bǔ)脾---南瓜土豆?jié)鉁?/a>

南瓜，“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。

2021-05-06

夏日補(bǔ)脾---燕麥菠菜炒雞蛋

菠菜，味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素 還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。

2021-05-06

夏日補(bǔ)脾---香甜紅薯餅

紅薯 ，俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。

2021-05-06

夏日補(bǔ)脾---菠菜蝦皮蛋皮湯

菠菜，味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素 還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。

2021-05-06

冬至吃五寶——開(kāi)胃山楂醬

冬至，二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，標(biāo)示著北半球的太陽(yáng)高度最小，白晝時(shí)間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習(xí)俗，因此可以看出“吃”對(duì)冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...

2021-01-13

冬至吃五寶——馬蹄冬菇羊肉湯

冬至，二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，標(biāo)示著北半球的太陽(yáng)高度最小，白晝時(shí)間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習(xí)俗，因此可以看出“吃”對(duì)冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...

2021-01-04

冬至吃五寶——白菜肉末粉絲煲

冬至，二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，標(biāo)示著北半球的太陽(yáng)高度最小，白晝時(shí)間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習(xí)俗，因此可以看出“吃”對(duì)冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...

2020-12-28

冬至吃五寶——白蘿卜羊肉湯

冬至，二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，標(biāo)示著北半球的太陽(yáng)高度最小，白晝時(shí)間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習(xí)俗，因此可以看出“吃”對(duì)冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...

2020-12-22